Actualmente, estoy trabajando con un fisioterapeuta que me ha diseñado un plan de ejercicios específico para fortalecer mi zona lumbar. Este plan se basó en un chequeo exhaustivo y en la revisión de mis pruebas de resonancia.

Estoy experimentando una recuperación notable en tan solo cinco días, lo cual me tiene muy contento. Sin embargo, después de dos meses, continuar con las sesiones de fisioterapia ya no es sostenible para mí económicamente.

Por eso, mi idea es buscar un entrenador cualificado para seguir con mi recuperación y el fortalecimiento de forma más rentable.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Recuperacion hernia discal


• ¿Tienes al...